Ura za obvladovanje stresa in preprečitev izgorelosti

Konstantno hitenje in z njim pomanjkanje časa zase je dandanašnji postalo neka normalnost. 

Od trenutka, ko odpremo oči do trenutka, ko jih zatisnemo, se nam v glavi porodi na tisoče misli, ki vplivajo na takšna in drugačna čustvena stanja. 

Veliko nas skrbi. Predvsem glede stvari, ki so izven naše kontrole. Ob tem doživljamo stres. 

Sčasoma stres postane življenjski stil in začne vplivati na vse sfere našega življenja. Telo se spremeni. Zvečer težko zaspimo in se ponoči zbujamo. Čez dan smo napeti in slednje prične vplivati na naše odnose. Hitro izgubimo potrpežljivost in rečemo oz. storimo stvari, za katere nam je kasneje pogosto žal. Postanemo nezadovoljni tako s seboj, kot z drugimi in na splošno z življenjem. Potem nam prične primanjkovati življenjske energije in pojavijo se takšna in drugačna zakrčenja v telesu, kar vodi v bolečine. V telesu nam ni prijetno, zato iščemo zasilni izhod s hrano, substancami, iščemo prehranske dodatke in dejavnosti, ki nas razbremenijo, pa se vse zdi kot tek na kratke proge. Tisti trenutek pomaga, potem pa se počasi vrnemo v stare vzorce. 

… in vračali se bomo toliko časa, dokler se ne bomo zares ODLOČILI in nekaj KONKRETNO SPREMENILI v življenju. 

Fizična realnost, na katero smo tako vezani v tem življenju, je samo en spekter dogajanja. Naše telo je samo pokazatelj oz. mesto v katerem se odrazi vse tisto, kar se dogaja na subtilnejših energijskih nivojih. Zaradi tega so razne fizične aktivnosti ter tretmaji in razni dodatki le delno uspešni. Za trajajočo in res efektivno spremembo potrebujemo spremeniti način našega delovanja na subtilnejših nivojih. 

S tem namenom letošnjo jesen spet pričnemo z globoko transformativnimi Urami za obvladovaje stresa in preprečitev izgorelosti. 

Srečevali se bomo 1x na teden in sicer vsak četrtek med 18:00 in 19:00 uro v večnamenski dvorani na Blejski Dobravi ter v eni uri najprej nežno odprli energijske poti v telesu, da odpravimo zakrčenost in pospešimo prost pretok življenjske energije, potem pa vas bom vodila v posebno stanje, kjer se bodo zdravile “blokade” na vseh nivojih in se bo odpiral prostor za lahkotnost, radost in izpolnjenost. 

Kaj potrebujem?

• Joga blazino, lahko tudi vzglavnik, toplo dekico, udobna oblačila in steklenico z vodo. 

Je potrebno določeno predznanje oz. izkušnje?

• Nič od tega, potrebna je samo vaša odločnost, da si zaslužite življenje, v katerem boste zares polno živeli in uživali. 

Je to neke vrste joga?

• Ne, ure joge vodim druge dni, ta ura je namenjena globoki transformaciji zakoreninjenih vzorcev bivanja in delovanja, na začetku samo odpremo energijske poti z blagim raztezanjem, ki ni zahtevno. 

Kaj lahko pričakujem?

• Notranji mir, povezanost s seboj, občutke radosti in zadovoljstva, več vitalnosti in zdravja, več smeha in dobrega počutja.